Decepção do dia!

Hoje foi dia de me pesar na academia. Quando cheguei para o meu treino minha personal me mandou direto para a balança, fui com as pernas tremendo. Eu já imaginava que eu não teria o melhor resultado do mundo (o resultado que eu GOSTARIA) mas também não estava preparada para ficar tão decepcionada. Quando subi na balança vi que só tinha perdido míseras 900gr. Juro que tive vontade de chorar até porque levei um belo puxão de orelha. Acabou que fiz um treino (de pernas) beem desanimado.
No decorrer do dia fiquei pensando onde eu tinha errado, e adivinha?! O sentimento de culpa me invadiu fortemente. Eu simplesmente sabia que não tinha feito o meu melhor, dado os 100% meus para emagrecer. Embora tenha me dedicado muito na academia (fui apenas uns 6 dias a sério, essa é a primeira semana que finalmente consegui ir todos os dias) minha alimentação estava uma vergonha! Me descuidei demais, sempre achando que no dia seguinte eu poderia "recompensar" as jacadas, mas é claro que nos dias seguintes continuava achando que uma "jacadinha" não faria mal. Como me enganei!
Voltei pra casa decidida a mudar de verdade. Fui desafiada a perder 5kg até dia 09 de julho, dia do meu aniversário (será o melhor presente, sem dúvidas!). Realmente não dá pra desanimar, o caminho é longo e árduo mas extremamente GRATIFICANTE! Sei disso e não mais me esquecerei. Meus objetivos estão mais fortes do que nunca!

Lembre-se: VOCÊS SÃO MAIS FORTES DO QUE IMAGINAM!

Beijos,

Juliana S.

Meu começo!

" Lembre-se que os mundos lá fora o enxergarão da forma que você se apresenta pra eles. Não apresenta suas fraquezas antes de apresentar-lhes seus pontos fortes. Seu corpo é o seu cartão de visitas. Os resultados virão!"

Essa é a minha motivação de cada dia. Não adianta passar fome, não adianta ignorar os fatos se você não mudar HOJE nada irá acontecer na sua vida. Aliás vai, você corre o risco de ficar mais gordo.

Meu nome é Juliana e tenho 22 anos, peso 89kg e recentemente resolvi mudar a minha vida para melhor. Decidi fazer TUDO aquilo que os gordinhos sabem que devem fazer,mas não fazem.Cortar frituras, diminuir o consumo de carboidratos e quando consumir, escolher os integrais. Eliminar o açúcar, refrigerantes e guloseimas que estão presentes no nosso dia-a-dia. Milagres só acontecem quando você se dedica. Decidi mudar minha vida, arranjar tempo para cuidar da minha saúde para evitar cuidar da minha doença. Através desse blog contarei a minha história com o decorrer do tempo. Quero dividir com vocês minhas experiências pra quem sabe poder ajudar vocês. 

Lembrem-se: VOCÊS NÃO ESTÃO SOZINHOS NESSA BATALHA!

Beijos,

Juliana S.